無水カレー

こんにちは。舞鶴市たなか内科クリニックの荒田です

先月くらいから主人のお弁当用に無水カレーを作り常備しています

毎日持っていってくれるので、朝バタバタする時間にお弁当を作らなくていいので時短になっていてとても楽させてもらってます

基本的に糖質の少ない材料を選び、胸肉・えのき・茄子・トマト缶・カレー粉（カロリーオフ）その他調味料🧂等を入れて、ストーブクッキング

ほとんど放置で、とっても簡単に美味しく出来上がります

ダイエット効果もあるらしく、運動や食事制限は全くしていないようですが、効果はそれなりにある？らしいです

今度はどこかお店の無水カレーを食べにいってみたいです