こんにちは。舞鶴市のたなか内科クリニック、田中寛之です。
秋から冬の間で、太ってしまいました。なんと６kg！
コロナ大流行で忙しく、ついつい夜に間食するクセがついていたのが原因かと。
いわゆる「ストレス食い」というやつです。
大いに反省して、ダイエットをはじめました。
季節も春ですし、何かを始めやすい季節です。
食事を大幅に減らして間食をやめて、徐々に効果が出てきました。
しかし６kgを減らすのは大変です。
こうなる前に節制しておくべきだった・・・。
