コウモリ

こんにちは。舞鶴市のたなか内科クリニックの真下です。

昨日以前から続けている空中ヨガのレッスンに行ってきました。今月はハロウィンということでコウモリのポーズ🎃左のポーズです！

（右はシルシアーサナというポーズだそうです）

毎年この時期に挑戦するコウモリですが、1人ではやれずいつもお手伝いしてもらって何とかできている感じです。

今年こそ！と思って挑戦しましたが、やっぱり1人ではダメで…なんなら去年よりもできなくなっている気がして💦

ヨガの先生いわく腹筋がたりないようです😢